Киев, ул. Загоровская, 1, Р-2

8:00 - 21:00 пн-вс

Во время беременности тело женщины меняется — это естественный процесс. Многие переживают из-за повышения аппетита, и, как следствие, набора лишнего веса. Отметим, что все беременные поправляются, однако важно не выходить за пределы разумного. Тем более, что контролировать процесс набора веса теперь очень легко — достаточно открыть специальный онлайн-калькулятор, произвести расчет и посмотреть норму.

Узнайте норму веса при беременности

Набор веса при беременности зависит от многих факторов, в том числе и генетики. Чтобы узнать норму, в первую очередь необходимо узнать ваш изначальный ИМТ (индекс массы тела). Он вычисляется по специальной формуле: ИМТ = масса (кг) / (рост * рост) (м). Недостаточным считается ИМТ до 18,5, нормальным — 18,5–25, избыточным — 25-30, ожирением — больше 30.

Во время всей беременности женщина может набрать такой вес:

• при недостаточном ИМТ — 12—18 кг;
• при нормальном индексе массы — 11—16 кг;
• при избыточной массе тела — 7—11 кг;
• при ожирении — 5—9 кг.

Вес при беременности — это не только жировая ткань, но и:

• сам малыш;
• околоплодные воды и плацента;
• увеличение молочных желез;
• увеличение объема крови и жидкости в организме мамы;
• увеличение самой матки.

На набор веса может повлиять и возраст будущей мамы: до 25 метаболизм достаточно быстрый, поэтому есть шанс набрать меньше килограмм, а после 35 — больше, поскольку обмен веществ замедляется.

Онлайн-калькулятор вам поможет контролировать прибавку при одноплодной и многоплодной беременности

Онлайн-калькулятор прибавки веса для беременных — это удобный инструмент, который позволяет будущей маме отслеживать изменения массы тела и понимать, соответствует ли оно норме. Такой сервис учитывает исходный вес женщины, срок беременности и количество плодов, поэтому его можно использовать как при одноплодной, так и при многоплодной беременности.

Пользоваться калькулятором легко:

1. Введите свои данные. Обычно калькулятор просит указать рост, вес до беременности в кг и срок в неделях.
2. Выберите тип беременности (одноплодная или многоплодная). От этого зависит норма прибавки: при двойне или тройне цифры будут выше.
3. Нажмите кнопку «Рассчитать». Сервис покажет, сколько килограммов вы уже должны были прибавить к текущей неделе и какая прибавка считается оптимальной для вас.
4. Сравните результат. Калькулятор покажет, если вес выше или ниже нормы.

Пользоваться калькулятором лучше на постоянной основе.

Преимущества онлайн-калькулятора прибавки веса

Почему стоит использовать сервис? Преимущества калькулятора очевидны:

• Индивидуальный подход. Расчет ведется с учетом индекса массы тела до беременности, что помогает более точно определить допустимую прибавку.
• Предусмотрены разные варианты. При одноплодной беременности прибавка веса обычно меньше, чем при двойне или тройне, поэтому калькулятор автоматически произведет подсчет для вашего случая.
• Наглядность. В таблице вы видите не только общую прибавку, но и нормы, динамику по неделям, поэтому можете более точно контролировать вес и планировать рацион.
• Дополнительная мотивация. Благодаря онлайн-сервису можно вовремя обратить внимание на избыточный или недостаточный набор веса.

Если вы увидели какие-либо отклонения в норме, не спешите паниковать — обязательно обсудите свои наблюдения с врачом клиники, который занимается ведением беременности.